生气胃疼是什么原因导致的(胃疼是什么原因导致的)

你们好，最近小活发现有诸多的小伙伴们对于生气时默念三句话，生气这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、 生气原因

2、 要解决生气的问题，首先要找出原因。生气的原因，说到底就是事情的发展或者别人的行动没有按照自己的想法和意愿进行，从而产生冲突。所谓生活中不如意的事，十有八九是你经常想的一二。因为不愉快的事情经常发生。生气少了，自然更开心。

3、 转型环境法

4、 当生气，要控制，很多朋友控制不了。我该怎么办？先试试环境改造法。也就是生气，不要面对让你生气的人或事。反正就是出去走走，休息一下，看看风景，冷水洗脸，听听音乐，看看美图，玩玩手机，散散心，缓解自己的愤怒。

5、 呼吸调节法

6、 生气时，深呼吸调整内气。连续深呼吸30次，专注于呼吸。如果能做到，可以缓解生气的问题。

7、 理性分析方法

8、 全部生气，其实都是周期性的。让你一直走生气，你能做到吗？随着情绪和荷尔蒙的消退，那么生气就消失了，所以完全没有必要这样想，你的时间段生气。静下心来想想怎么解决问题，所以Jean的问题有一个核心原因生气。把这个核心原因处理好就行了。

9、 危险生气

10、 生气危害太大。想到了危害，也许就能很快冷静下来。毕竟，生气解决不了什么，只能让你的身体排出毒素，伤害自己。从佛家的角度来说生气也是对福德伤害最大的。对于经常生气的人来说，福德会越来越少，人会渐渐离你而去。这得不偿失。

11、 想想大自然的美丽，大海的浩瀚怀抱，宇宙的浩瀚，你的事情其实很轻。

以上就是生气这篇文章的一些介绍，希望能帮助到大家。