怎样练武术（今日怎样练武术基本功并快速学会）

大家好,今天就和丹尼一起来看看这个问题吧 。怎样练武术基本功并快速学会，怎样练武术很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

楼主你好；

练武主要是练基本功。练好基本功之后，什么都好练了。

基本功主要是三个方面：3360

身体素质，包括爆发力和耐力，静态力量，都需要长期锻炼，比如五公里长跑，俯卧撑。仰卧起坐之类的！

柔韧性和协调性，每天压腿踢腿。压腿包括正压、侧压、反压、横叉、竖叉。踢腿包括前踢、侧踢、斜踢、内接、外摆、弹跳、踢腿、侧踢、旋风踢、后摆等等！至于协调，可以打篮球。

3.步法，姿势，拳头，眼神。腿法。摔跤的标准和熟练程度！

总之要多实践，多思考，多学习，多感悟，多实践。每天坚持练习一个小时。

其中一些指的是其他的。但是有些被我修改过。希望能帮到你！

谁怕谁敬业，抄袭就要受罚。

这篇文章到此就结束，希望能帮助到大家。