正步走（今日正步走视频军队）

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齐步是士兵常用的步伐，一般用于队列有序行进。

动作要领：听到“急行军”口令时，左脚向前直行约75cm，先脚跟后脚掌的顺序着地。

同时身体重心前移，右脚按此法移动：上身直立，略前倾：手指轻轻并拢，拇指贴在食指第二节；手臂自然地前后摆动。

向前挥拍时，手肘弯曲，前臂自然向内收，手掌略向内想。

拇指根部与按钮线对齐，与底部按钮一样高，距离身体约25cm。

向后摆动手臂时，手臂自然伸直，手腕前侧距离裤缝30cm左右。

行进速度为每分钟116-122步。

正步主要用于行列式等礼节性场合。

动作要领：当听到“正步走”的口令时，左脚向前方抬起约75cm(双腿要跳直，脚尖向下，双脚与地面平行，离地约25cm)，适当用力，使全脚着地。

与此同时，你的身体重心前移，右脚按此法移动，上身直立，微微前倾；手指轻轻并拢，拇指直贴食指第二节；向前挥拍时，手肘弯曲，前臂略水平，手掌略向下，手腕下缘高于底钮约10cm，距身体约10cm。

向后摆动时(左手向右，右手向左)，手腕前侧距离裤缝约30cm。

行进速度为每分钟110-116步。

这篇文章到此就结束，希望能帮助到大家。