脚跟痛（脚跟痛按摩哪个部位）

大家好,小活来为大家解答以上的问题。脚跟痛按摩哪个部位，脚跟痛这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、有几种可能：女同志穿高跟鞋；2、跟缺钙有关系，我原来就是老是后脚跟痛，看过医生后，大夫讲是缺钙，我买了钙片，吃过后一个多月就好了，不知对你有没有帮助。

2、 脚跟疼的解决方法：　　1.必备方法：　　无论引起你脚跟疼的原因是那一种，你都可以通过       青九牛按摩膏    进行调理，快速的消除脚跟的疼痛，还你一个健康的脚，很多患者正是通过这很快的解决了自己的脚跟疼痛问题。

3、　　2.食疗方法：　　（1）补充维生素B6 ，可帮助钙质吸收和预防骨刺的形成。

4、　　（2）补充维生素 C。

5、　　（3）多食含钙的食物。

6、　　（4）多食含镁的食物，如蔬菜、谷类、肉类、豆类及豆制品。

7、　　（5）避免食用酒精、咖啡、糖类食品，以防止机体恢复过程中发生的障碍，保护体内矿物质的平衡。

8、　　3.辅助方法：　　（1）用一热水袋，裹几层干布或毛巾，贴敷于痛处（足跟底或足跟后部），次日起床时去除；　　（2）可进行简单的按摩，促进足部血液循环，减轻疼痛；　　（3）用陈醋1000毫升，加热至足可浸入的温度，浸泡患脚，每次20-30分钟，每日1-2次；　　（4）治疗期间，还应适当休息，少走路，少弹跳，宜穿宽松柔软、轻便舒适的鞋。

9、 二 引起脚跟疼的原因有哪些：　　（1）足跟痛的常发人群是老年人，常由于足部根骨骨刺而出现足跟痛，但骨刺并不是引起疼痛的直接原因，而是骨刺鼓起后更容易使局部组织受到摩擦、劳损，产生无菌炎症。

10、　　　（2）也有部分患者由于长期站立行走，或进行爬山、远游等长时间的足部运动而导致足部肌腱、筋膜等部位拉伤或劳损，导致局部无性炎症，而出现疼痛症状。

11、如足底跖腱膜炎、跟腱炎等病症。

12、　　（3）另外还会因为人体随着年龄的增长等因素引起体质下降，各组织器官退行改变,足力虚弱,韧带松弛,导致足弓的降低, 因此,年老体衰是发生脚跟疼的原因。

13、　　（4）最后，包括一部分风湿性的足跟痛患者，此类患者多是由于常年生活在潮湿、阴冷的环境中，身体过度受到潮湿的侵入而引起，常在阴雨天气，以及过冷的天气时容易复发。

14、　　（5）对于以上几种原因引起的脚跟痛则会引起长期疼痛。

15、当然，脚跟疼还包括一些外伤引起的疼痛，但是暂时的，当伤口愈合之后疼痛会逐渐消失。

16、故而，当患者出现脚跟痛时，先要区别开来引起脚跟痛的原因，若是由于骨刺、足部肌腱、韧带、滑膜等部位受损而导致的足跟痛，则要及时进行治疗。

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