乒乓球横拍反手技术(乒乓球横拍反手技术教学视频)

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1、 用中指、无名指和小指轻握手柄。大拇指轻贴在球拍正面中指，食指自然伸直斜放在球拍背面，虎口微贴球拍。拍肩靠近大拇指和食指之间虎口的位置，根据正手和反手的使用情况适当调整。正手时虎口位置偏向拇指，反手偏向食指。因为握的比较松，可以灵活运用手腕。在桌上处理球有各种各样的方法，如擦、撇、拉、扭、弹。从舞台上回来后，正手和反手主要用来拉球，这种握法多用于双面弧线球。因为浅握法的手腕比较好用，所以击球时需要保持手腕的形状，否则扣杀或拉弧圈球时不容易发力。

2、 深握和浅握基本相同，只是虎口靠近球拍。最好的深握法是右手伸直，食指和拇指水平放置，左手将球拍夹在食指和拇指之间，虎口抵住肩膀握住球拍，让其他手指自然握拍。食指和拇指的位置可以根据自己的习惯调整。食指的位置从肩膀偏移到反手，食指远离肩膀的位置到压力。

3、 深握杆的好处是握杆紧，握杆形状固定。进攻时，上臂和前臂的力量可以集中在手腕上，力量集中。深握拍有利于拉高远球和向前弧圈球，弧圈球的控制更好。但由于握拍过紧，手腕不能灵活运用，在桌球或台球附近很少有反拍。反手以搓挑为主。

4、 深握拍对正手有利，因为拍形固定，命中率高，但正手贴身球和反手定位球是其劣势。浅握拍手腕灵活，但不容易发力。比较适合反手选手。在选择深握或浅握时，技校可以选择浅握，而力量校可以选择正手深握。

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