苹果美容汤的做法(广东苹果瘦肉汤的做法)

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1、 配料：红豆、薏米、冰糖、水。

2、 制造步骤：

3、 1.红豆，薏米，冰糖保留。

4、 2.薏苡仁、红豆洗净。

5、 3.将洗净的红豆和薏米倒入高压锅中，加入10-15倍的水，再加入冰糖。

6、 4.盖上锅盖，大火后转小火，按压25-30分钟。

7、 配料：桂圆、红枣、莲子、红糖、水

8、 制造步骤：

9、 1.将桂圆去皮，将桂圆、红枣、莲子、红糖放入锅中，倒入水中。

10、 2、大火烧开转小火，撇去浮沫。

11、 3.盖上盖子炖40分钟。

12、 配料：马蹄、银耳、大枣、木瓜、冰糖、水。

13、 制造步骤：

14、 1.马蹄去皮切块，银耳洗净，撕成小花，红枣洗净，木瓜去皮切块。

15、 2.锅中放入足量的水，放入菱角、银耳、红枣，大火煮开后转小火煮1小时。

16、 3.一小时后加入木瓜和冰糖继续煮10分钟。

17、 配料：银耳、木瓜、冰糖、水。

18、 制造步骤：

19、 1.银耳泡软，撕小块放入水中炖2小时至软糯，冰糖溶化。

20、 2.将木瓜切成两半，中间挖空一半，放入炖好的银耳，将木瓜放在盘子上，蒸10分钟。

21、 3.木瓜也是凉性的。女性加热后食用更好。

22、 4.将另一半木瓜去皮切成小块，直接放入炖银耳中。

23、 配料：南瓜、枸杞、冰糖、水。

24、 制造步骤：

25、 1.南瓜去皮，洗净，切块。

26、 2.将枸杞用清水洗净。

27、 3.将南瓜块放入锅中，加入适量的水，大火烧开后转小火煮至南瓜酥烂。

28、 4.加入枸杞和冰糖，小火煮。

这篇文章到此就结束，希望能帮助到大家。