自己催乳手法图解(自己催乳手法图解房疏通按摩手法图解)

大家好,今天就和小新一起来看看这个问题吧 。怎样自己催乳最有效，自己催乳手法图解很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 可以用拇指、食指和中指从乳晕向乳头挤压。挤压时，妈妈可以想象宝宝在吃奶，把按摩的三个手指想象成宝宝的小嘴在吃奶，以增加身体的泌乳反应。新妈妈要用拇指、食指、中指的腹侧面，顺着乳腺导管的走向纵向来回按摩，能有效促进乳腺导管的通畅。

2、 如果新妈妈的乳头、乳晕比较硬，可以用拇指、食指、中指在乳晕周围360度旋转按摩，双手可以不断变换方向。因为乳晕里的乳头比较硬，所以按摩的时间比较长。

这篇文章到此就结束，希望能帮助到大家。