2020年立春是几月几号几点几分（2020年什么时候立春）

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一、2020年什么时候立春 2020年立春是几月几号几点几分

　　公历(阳历)：2020年2月4日 17:03:12(星期二)

　　农历(阴历)：2020年正月十一 立春

　　庚子年 【鼠年】戊寅月 丁丑日

　　立春，俗称打春，标志着一年春季的开始，它是二十四节气之中的头一个节气。“立”是“开始”的意思，立春就是春季的开始，每年2月4日或5日，太阳到达黄经315度时就是“立春”。

二、　　立春的介绍

　　立春是中国民间比较重要的传统节日，“立”是“开始”的意思，自秦代以来，中国就一直以立春作为孟春时节的开始。正所谓“一年之计在于春”，春是温暖，鸟语花香;春是生长，耕耘播种。立春节气历史悠久，已有三千多年历史。自秦代以来，我国就一直以立春作为春季的开始。

　　立春习俗

三、　　过去官方活动主要有：

　　一、县里派报春送春牛帖子和立春帖子：旧俗立春前一日，有两名艺人顶冠饰带，称春吏，唱着迎春的赞词，到每家去报春，挨家挨户送上一张春牛图或迎春帖子(或众农家敲锣打鼓将小孩拜请回家叫迎春民间摆上果品春盘在案等待春的到来)。

　　二、迎句芒神并撒豆消灾：打牛仪式有县政府举办“立春前有司迎句芒神于东郊里市各扮故事表演曰庆丰年民之男女携儿女看春侯土牛过各以豆麻撒之谓散痘消诊立春日祀芒神(传统管农事的地神也称春天之神)鞭土牛毕。

　　三、赶春牛：打牛前一天先把土牛放在东郊称为立牛旁边放携带农具鞭牛的假人为耕夫然后农民向其拜击鼓打牛之后人们把土牛的土块带回家牲圈象征收成好促进牛的繁殖。

四、　　过去民间活动主要有：

　　一、游春(探春、游行)：报春人打扮成公鸡的样子走在最前面，之后一群人抬着巨大春牛形象，之后的人打扮成牧童牵牛的、打扮成大头娃娃送春桃的、打扮成燕子的应有尽有。

　　二、民间互相馈送：

　　1、春牛：民间艺人制作许多小泥牛，称为“春牛”。送往各家，谓之“送春”。

　　2、春牛图：也有的地方是在墙上贴一幅画有春牛的黄纸。黄色代表土地，春牛代表农事，俗称“春牛图”。

　　3、春娃：乡宁等地习惯用绢制作小娃娃，名为“春娃”，佩戴在孩童身上。

　　三、糊春牛：在家里用米或纸糊成春牛，摆放在家中

　　四、贴春字画：家家在门上张贴迎春的字画字和春字有关画有腊梅迎春之类

　　五、搭燕子窝：给花树戴燕子胜帛条

　　六、种迎春花。

　　七、春胜贴门窗：妇女剪春燕花鸟簪(或有专门买的春燕簪花鸟簪)用红纸剪鸡贴屋门。

五、　　立春的养生

　　过了立春就意味着春天要到了，万物生发，一派生机勃勃。传统医家认为，立春时节的饮食调养，要考虑春季阳气初生，宜食辛甘发散之品，不宜食酸收之味。《素问藏气法时论》说：”肝主春，……肝苦急，急食甘以缓之，……肝欲散，急食辛以散之，用辛补之，酸泻之“。

　　立春应少吃酸味、多吃甘淡、性温、微辛食物，立春节气养生以养肝健脾和胃，抗御外邪对人体侵袭，还应增加黄绿色蔬菜与时令水果的摄取，补充维生素和无机盐的不足。谷豆类的黑米、豆豉、大豆及其制品;禽鱼类的鸽子、鹌鹑、鲫鱼、泥鳅;蔬菜类的芥菜、菠菜、油菜、胡萝卜、春笋;果品类的栗子、红枣、枸杞、菠萝、甘蔗、橄榄等。将这些食品加以科学搭配食用，就能从中摄取丰富的营养，尤其是蔬果中的多种维生素可充分满足肝脏的需求。

　　立春是汉族民间重要的传统节日之一。“立”是“开始”的意思，自秦代以来，中国就一直以立春作为孟春时节的开始。

　　在春季精神养生方面，要力戒暴怒，更忌情怀忧郁，做到心胸开阔，乐观向上，保持心境愉悦的好心态。同时要充分利用、珍惜春季大自然”发陈“之时，借阳气上升，万物萌生，人体新陈代谢旺盛之机，通过适当的调摄，使春阳之气得以宣达，代谢机能得以正常运行。

　　立春时的天天气比较干燥，很容易发生上火、便秘、口干、感冒发烧，我们应该保养好自己的身体。

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