红豆花生黑米粥的功效(红豆绿豆花生黑米粥的功效)

你们好，最近小活发现有诸多的小伙伴们对于红枣红豆黑米粥功效，红豆花生黑米粥这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、 挑选红豆后，放入碗中，用清水浸泡一晚。

2、 黑米用清水洗净后，浸泡一晚。

3、 把泡好的红豆和黑米放在一起，加足水。

4、 加一点花生，再加一点泡好的红枣。

5、 放在电饭锅里一起煮40分钟(因为豆子很难煮熟开花)。

6、 煮好后根据个人喜好加糖或炼乳或蜂蜜调味。如果你在减肥，就吃原味。

以上就是红豆花生黑米粥这篇文章的一些介绍，希望能帮助到大家。