荷叶的功效(荷叶的功效和作用？)

中医认为，荷叶味苦、辛、微涩，性凉，入心、肝、脾经，其香有升有降。具有解暑利尿、健脾壮阳、化瘀止血、清热生发、清阳凉血止血的功效。主治:暑热烦渴、头痛头晕、暑湿泄泻、脾虚泄泻等。

【作用和功效】

1.减肥

荷叶中含有的生物碱可以阻碍肠道对脂肪的吸收，最终起到减脂的作用。临床上也常用它来治疗需要减肥的人，不会有副作用，也不会反弹。

2、清热解暑

荷叶粥或荷叶饭是极好的夏季食物。现代营养学证明，荷叶含有荷叶生物碱、荷叶生物碱等成分，可清泻退热，是消暑佳品。

3、利尿消肿

荷叶有利尿消肿的作用。可以用荷叶泡水喝，可以促进人体内部水的流动，起到一定的作用。

4、缓解便秘

荷叶中含有荷叶碱，能刺激肠道形成，促进肠道排便。所以对于便秘的人来说，平时可以喝点荷叶茶来调节。

5.预防心血管疾病

荷叶中所含的化合物具有一定的抗氧化活性，可以阻断有害物质对人体血管的损害，起到保护血管、预防疾病的作用。

6.止血化瘀。

荷叶可以烧成炭。烧成炭后，对于人体的外部出血症状会有一定的止血化瘀作用。

7、美貌与美貌

荷叶中所含的维生素C，以及各种生物碱，都有抗氧化的作用。还能及时排除体内有害物质和多余营养，保持内脏和身体清洁，保持身体健康美丽。

【服用禁忌症】

1.贫血、低血压、哺乳期、孕妇、6岁以下儿童，这些人不宜喝荷叶茶。

2.脾胃虚弱、气血虚弱的人不宜喝荷叶茶。

3.饭前不要喝荷叶茶，以免引起消化不良。建议两餐之间喝，促进消化。

【荷叶食疗】

荷叶茶

取两片大的新鲜荷叶，洗净，切片，用1000毫升开水浸泡10分钟，弃叶饮茶。既能解渴，又能清热去火。

荷叶山楂粥

材料:准备新鲜荷叶两片，山楂、米仁各50克，白糖或冰糖适量。

做法:山楂切片去核，荷叶切丝，米仁加水煮粥。粥煮好后，加入适量白糖或冰糖，拌匀。

每天早餐和晚餐服用两次。

功效:具有降血压、减肥、消食健脾的作用。适用于高血压、高血脂人群。

荷叶紫菜汤

材料:鲜荷叶1片，紫菜20g，猪油少量，盐和味精适量。

做法:将新鲜荷叶片放入汤碗中煮沸，然后去渣取汁。将紫菜放入荷叶汁中用中火煮1-2分钟，再加入少量猪油和适量盐、味精。拌匀后就可以吃了。最好在饭前喝。

功效:经常食用有明显的降脂减肥作用。对于超重的人来说，减肥是有帮助的。