柠檬蜂蜜水的正确做法(柠檬蜂蜜水的正确泡法早上喝还是晚上喝)

你们好，最近小活发现有诸多的小伙伴们对于柠檬蜂蜜水的正确做法速食，柠檬蜂蜜水的正确做法这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、 首先在超市买几个柠檬，一般5块钱一个，看你自己的蜂蜜了。如果蜂蜜多，就多买些柠檬。柠檬蜂蜜水做一次不容易，多做点柠檬。反正放冰箱也不会坏。

2、 柠檬必须洗净。最好在表面放一层盐，轻轻摩擦，然后用清水冲洗干净，因为柠檬表面可能会有一层蜡，处理一下就够了。

3、 然后把柠檬切成薄片。如果切片不好切，也可以切成细条。将这些柠檬片直接放入蜂蜜瓶中。对于蜂蜜瓶，一定要用大口瓶，这样方便包装和以后取用。然后盖上盖子，放入冰箱保存。

4、 一般放置1-2天，让柠檬和蜂蜜的营养成分充分融合。想喝的时候，在杯子里放一两个柠檬，根据自己的口味加入一到两勺蜂蜜，用温水或者冷水冲。一定不能用50度以上的水，否则会破坏蜂蜜的营养。现在慢慢享受“超级营养”的蜂蜜柠檬晚餐吧。

5、 一定要空腹喝。凌晨3 ~ 4点或下午，皮肤最需要补水，此时喝水效果最好。喝完十分钟再吃。

6、 因为柠檬很酸，所以蜂蜜不要放太少，不然蜂蜜会很酸。酿造柠檬蜂蜜时不要用开水，因为蜂蜜中含有酶。遇到开水会释放过量的羟甲基糖酸，破坏蜂蜜中的营养成分。最好用温水冲泡。

以上就是柠檬蜂蜜水的正确做法这篇文章的一些介绍，希望能帮助到大家。