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蓝莓怎样吃最有营养(蓝莓怎样吃才好吃)

2023-01-24 14:10:11健康835

大家好,小活来为大家解答以上的问题。蓝莓怎么保存才能长期吃,蓝莓怎么吃最好这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

蓝莓怎样吃最有营养(蓝莓怎样吃才好吃)

1、蓝莓嘛也有很多吃法.比如说榨汁后和七喜扣在一起(有气的蓝莓汁.其实麦当劳就是这样的.如果你喜欢可以加点薄荷油).生吃.蓝莓有很多抗体.多人体很有效.做沙拉.不错不错.水果沙拉.具体方法是.如果你喜欢吃新鲜的.那么就把多种水果蔬菜切粒.片也可以.就这样吃.如果你喜欢吃甜一点.可以先把水果用冰糖水(糖和水比例一比一)泡一泡.放在冰箱里30分钟.然后上盘.你喜欢更甜一点.可以加雀巢炼奶.你如果再甜一点就加蜜糖.很不错的选择.请打分.。

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