哪种维生素对皮肤好（哪种维生素对皮肤好祛痘痘印）

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1、维生素通常对皮肤有益。

2、建议服用维生素C，可以减少皮肤色素沉着。

3、还可以服用维生素E，促进皮肤修复，调节身体的脂质代谢。

4、维生素A、维生素B2、维生素B6、维生素B12都参与皮肤代谢，维生素E还有抗氧化作用，维生素C有美白作用，所以维生素在临床上是不可或缺的。

5、正常饮食，吃蔬菜和水果，人体不会缺乏维生素。

6、如果这个人有偏食、腹泻，或者其他全身性疾病，就可能导致维生素缺乏。

7、此外，维生素A还参与机体的皮肤代谢，维生素A缺乏会导致皮肤粗糙，临床上应适量补充维生素。

这篇文章到此就结束，希望能帮助到大家。