含铁量高的9款食物（含铁量高的9款食物水果）

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1、疾病分析：含铁量高的食物有以下几种：第一种，鸡肝，每100克鸡肝含铁约13.1毫克。

2、含铁量相当高；二、鸡血含铁比鸡肝多，易被人体吸收，是补铁的最佳食物；第三种。

3、蛋黄，每100克蛋黄含铁约10.2毫克；第四，豆芽富含维生素C和铁；五、樱桃樱桃含有大量的铁、磷、钾等微量元素。

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