便秘揉肚子的正确方法（小孩便秘揉肚子的正确方法）

大家好，小编吖吖来为大家解答这个问题。小孩便秘揉肚子的正确方法，便秘揉肚子的正确方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、便秘揉肚子的正确方法是：左手按在腹部，手掌对着肚脐，右手放在左手上顺时针揉肚子，顺着肠道蠕动的方向从肚脐往右下腹揉。

2、逐渐从右腹部往上到右肋骨下缘，再沿着上腹部向左到左肋骨下缘，再沿着左腹部往下到左下腹部，再沿着下腹部往中间。

3、注意刚开始轻轻揉肚子的力度，然后逐渐加大，可以促进腹部的血液循环，刺激肠道，增加肠道的蠕动，缓解便秘。

4、揉肚子5-10分钟。

5、时间太短效果不好，时间太长会导致肠道不适。

6、建议饭后半小时开始，主要是因为你吃的食物半小时后才能进入肠道，揉肚子才能有效果。

这篇文章到此就结束，希望能帮助到大家。