孕妇吃什么水果（孕妇吃什么水果止咳效果最好）

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1、孕妇吃什么水果主要考虑对胎儿的影响。孕早期可以多吃葡萄、香蕉、苹果，因为葡萄中含有镁、维生素C和铁，具有一定的药用价值，是重要的功能物质和滋补品。苹果是低热量食品，苹果中的成分是可溶性的，容易被人体吸收。所以孕早期吃苹果、葡萄、香蕉对孕妇有好处。还可以吃一些柚子，柚子中含有珍贵的天然维生素P和维生素C以及可溶性纤维素。多吃可以增强身体的排毒功能。

2、怀孕4-6个月的孕妇更适合吃水果，如猕猴桃、橘子、梨、海棠等，可以补充维生素和叶酸，有利于胎儿的生长。临近分娩的孕妇可以吃一些猕猴桃、橙子、葡萄、梨等，其中梨富含水分，维生素B等物质含量较高，能有效镇静安神，能有效预防孕期水肿和高血压。所以孕妇要注意新鲜时令水果，不要吃太多，适量食用。

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