瓜子功效与作用（瓜子的功效与作用）

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1、瓜子的第一个作用是通便、通便。

2、因为瓜子含有丰富的脂肪，对润肠的作用会非常明显，瓜子对防治便秘的作用是非常积极的。

3、瓜子的第二个作用是提高智力水平，因为瓜子中含有的一些脂肪酸，尤其是不饱和脂肪酸，对促进细胞膜的组成和代谢有重要作用。

4、因此，适当摄入一些瓜子可以显著提高智力。

5、瓜子的第三个作用是为身体提供锌、硒、锰等一些微量元素，这些微量元素构成了体内重要的酶和辅酶的原料。

6、所以体内的生化代谢可以更顺利的进行。

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