一碗带卤豆腐脑的热量（一碗带卤豆腐脑的热量）

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1、一碗卤豆腐重约100克，含50卡热量。

2、它是一种低热量食品，摄入体内后一般不会引起肥胖。

3、但是卤水豆腐脑钠离子含量比较高，摄入过多容易导致高渗性缺水，建议不要摄入过多。

4、喝少量的卤豆腐可以吸收大豆异黄酮和维生素E，不仅可以调节体内激素水平，还可以对抗自由基，美白肌肤。

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