男性变声期是什么时候（男性变声期一般都在什么时候）

大家好，小编小白来为大家解答这个问题。男性变声期一般都在什么时候，男性变声期是什么时候很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、男性变声期通常始于14-16岁，是由于男性第二性征的出现，导致声音嘶哑、局部充血、水肿、分泌物增多。同时，男性不仅声音会发生明显变化，阴毛、腋毛也会增多，人体内睾丸分泌雄性激素也会随着第二性征而增多。

2、男性变声期持续时间为6-18个月。建议在变声期保护好声音。这个阶段不要吃太多酸辣辛辣刺激性食物，戒烟戒酒避免刺激喉咙，也不要过度用嗓，避免声音嘶哑和疲劳。另外，变声期的男性也需要多吃含蛋白质的食物，如豆制品、猪蹄、牛肉、鱼等。

这篇文章到此就结束，希望能帮助到大家。