莲子怎么做好吃(猪肚加莲子怎么做好吃)

你们好，最近小活发现有诸多的小伙伴们对于莲子粥怎样制作，莲子粥怎么做这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、 莲子绿豆粥

2、 材料：莲子百合绿豆米

3、 做法：将莲子、百合、绿豆用清水充分浸泡，然后一起放在锅里煮。大概一个小时后，可以根据个人喜好加入适量的米饭，再煮一个小时。

4、 功效：清火。

5、 红枣百合粥

6、 做法：(1)将大枣、百合干浸泡，洗净；浸泡莲子(可根据个人口味去核)；把米洗干净。(2)将上述原料放入锅中，用小火熬制粥。

7、 功效：滋补、滋补、增进食欲。

8、 莲子银耳粥

9、 材料准备：莲子100g，银耳20g，冰糖200g，香米100g，红枣若干。

10、 做法：将香米煮成粥。可以放冰糖，水煮(糖尿病人不用放)。用银耳在温水中浸泡头发。煮莲子去心。然后将银耳、莲子、红枣、融化的冰糖放入粥锅内，用文火煮。

11、 功效：营养丰富，滋补健康，可作为阴虚体质人群的进补食品。

12、 荷花百合粥

13、 材料准备：莲子30克，百合干30克，粳米100克，冰糖30克，红枣若干。

14、 做法：莲子洗净，浸泡。将百合干、粳米分别洗净，与莲子、红枣一起放入锅中，加水适量，用武火煮沸，再用小火煮熟。当它们快熟时，加入冰糖，稍微煮一下。

15、 功效：粥稠、香、甜、鲜、爽。滋阴养心安神。

16、 梨大麦百合粥

17、 材料：薏苡仁50g，百合15g，蜂蜜适量。

18、 制法：将薏苡仁、百合洗净，放入锅中，加水适量，煮至薏苡仁热烂，加入蜂蜜，拌匀，出锅。功效：甘香，热糯，微香。具有健脾和胃、美容祛斑的功效。可用于治疗面部雀斑、痤疮、湿疹等。对女性来说，有利于年轻女孩的美丽。

以上就是莲子粥怎么做这篇文章的一些介绍，希望能帮助到大家。