内家拳三大名拳(外家拳三大名拳)

大家好,今天就和吖吖一起来看看这个问题吧 。内家拳基本功，内家拳很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 有人说，拳书内外无分，我觉得这是不对的。很明显，国内和国外差别很大。问题是，从古至今都没有一个区分国内外的标准，或者说即使有标准，你也不承认。当然，你有你的看法，我有我的看法。每个人对武术都有自己不同的理解，不能强求。

2、 在很早的时候，人与人之间的差异很大程度上决定了战斗成败的直接因素。有的人很壮，身高体重有很大优势，有的人很弱。这样的身体状况甚至可以说是实力的悬殊，成为了决定成败的客观条件。于是有些人想变得强大，他们通过各种方式达到了这个目的。最常见的方法是练习力量，比如举重来增加肌肉。这在当前很多格斗中被广泛使用，尤其是西方格斗，被视为最重要的制胜条件之一。比如K1大赛很多选手都是通过负重推或者蹲来增加肌肉力量，其实也证明了这种方法的有效性。

3、 早期的中国人，天生没有身体优势，体质相对较弱。在这种情况下，他们受到古代道教文化的影响，其中最重要的是养生和内丹术。养生可以使人身体健康，减少疾病，使人强壮有力。内丹术可以激发人的潜能，使人灵活敏捷，甚至还有很多不可理解的功能，比如不用眼睛，仅凭你就能感知对方的攻击目标等等。随着数百年经验的积累和科学的不断发展，人们对人体有了进一步的认识，对肌肉和骨骼有了更深入的了解，从而逐渐形成了独特的中国内家拳。

4、 其实，我们的祖先很久以前就告诉过我们——。我一直觉得我们的祖先真的很伟大，简单的一句话就能说明很多问题。3354这句话是：“往里面吸一口气，到外面锻炼一下肌肉和皮肤。”这个意思再简单不过了。练肌肉和皮肤的是内家拳，练肌肉和皮肤的是洋拳。

5、 用我们的话来说就是外家拳以单纯的肌肉力量为主要攻击力量，可以激发人体内部的某种潜能，以获得肌肉力量之外的更强大的方式，我们称之为内家拳。

6、 但也有人说，有的拳练的是一口气，练的是筋骨皮。那是什么？我们说：修行养气，在自己的身体里寻求力量，产生奇妙的内在力量。这样的拳头叫内家拳；这种拳叫外家拳，重在磨练筋骨，很少或基本不从身体内部求劲，没有明确的练内功方法。这只是一龙的个人意见。当然，你可以有不同的看法。其实还有一种观点认为，现代格斗，如跆拳道、空手道、柔道等。都是利用肌肉力量和身体技巧来攻击或制服对手。这样的拳法也算是典型的外国拳，因为他们根本不知道什么是内功。似乎整个人类历史上只有中国人，甚至是印度的瑜伽士才会如此关注人体的内功。西方的东西，包括西医，更多的是倡导一种现实的，直观的，可以通过触摸找到的东西。这就间接地告诉了我们，内家拳和外高桥的本质区别！

这篇文章到此就结束，希望能帮助到大家。