三九天怎么算（三九天是指什么时候）

大家好,今天就和猫猫一起来看看这个问题吧 。三九天是指什么时候，三九天怎么算很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

　　导语：现在已经是冬天，寒风已经让人起不来床了，为此某高校的学生还因此抗议学校强制晨跑。但是最冷的寒冬还没开始呢，今年的三九天还有一段时间才会到来。那么三九天是指什么时候呢？下面我们就来看看三九天时间和三九天怎么算的吧！

一、三九天是指什么时候 三九天怎么算

　　三九天，是指从冬至逢壬日算起的三个寒天。具体算法是，以冬至逢壬日（干支历）为起点，每“九天”算一“九”，第一个九天叫做"一九"，第二个九天叫"二九"，依此类推，一年中最冷的时期便是"三九天"。一直数到“九九”八十一天，“九尽桃花开”，天气就暖和了。计算三九寒天这方法自古在我国民间口口相传，有历史，乏记载。

　　中国有“数九寒冬”的说法，从冬至开始数“九”以计算时令。具体计算方法是从冬至日（今公历12月22日前后）算起（冬至日叫“交九”，意味着数九寒天开始）.

　　每九天为一“九”，第一个九天叫“一九”，第二个九天叫“二九”，依此类推，一直到“九九”，数满九九八十一天（至公历3月12日前后）便是“出九”（数九结束，出了数九寒天）。这时冬天已过完，春天来到了。

　　三九天计算方法

　　“三九”是指冬至后逢壬日的第三个“九天”，即冬至后逢壬日算起的第二十七天。我国有“九九”的说法，用来计算时令。计算的方法是从冬天的冬至逢壬日算起（冬至后逢第一个壬日开始叫“交九”，意思是寒冷的开始），每九天为一“九”，第一个九天叫“一九”,第二个九天叫“二九”，依此类推，一直到“九九”，即到第九个九天，数满九九八十一天为止。这时冬天已过完，春天来到了。 一般“三九”时最冷。“冬至后第三个第九天”是指“三九九”，也是“三九”和“四九”相交之日，并非“三九”。

　　热在三伏，冷在三九怎么解释

　　所谓“热在三伏，冷在三九”，一年中当最寒冷的时期便是"三九天"。数九计算寒天这一方法在我国民间口口相传，有历史，乏记载，至于起源何时，没有确切的资料。数九寒天，就是从冬至逢壬日算起，每九天算一“九”，一直数到“九九”八十一天，“九尽桃花开”，天气就暖和了。实际上，是“九九又一九，耕牛遍地走”——整整90天，数九计日。数九方法，至少在南北朝时已经流行，梁代宗懔《荆楚岁时记》中就写道：“俗用冬至日数及九九八十一日，为寒尽。”中国传统文化中，九为极数，乃最大、最多、最长久的概念。九个九即八十一更是“最大不过”之数。古代中国人民认为从冬至逢壬日算起，到九九八十一日，春天肯定已经到来。

二、三九天养生

　　俗语讲“冬练三九”，此时是锻炼身体增强体质的大好时机，但是一定要注意方式方法。室外气温过低，体表血管遇冷收缩，流速减慢，肌肉的黏滞性增加，韧带的弹性和关节的柔韧性降低，马上进行大运动量活动，极易造成运动损伤。

　　因此，运动前要做一些准备活动，慢跑、擦面、拍打全身肌肉等。有时间就双手抱拳，虎口相接，左右来回转动。这样可以增加手指的灵活性，预防冻伤，还有预防感冒的功效。

　　“三九贴”是中医传统外治方法，它和“三伏贴”一样，都是通过一些具有温阳作用的中药穴位贴敷来达到治病目的。

　　此时阳气闭藏，寒气最重，最需要增加阳气，祛除体内的寒、痰、湿、饮，从而缓解慢性咳喘、反复感冒、老寒腿、虚寒腹泻、女性宫寒等疾病。

这篇文章到此就结束，希望能帮助到大家。