破壁机五谷杂粮食谱(破壁机五谷杂粮食谱 搭配)

你们好，最近小活发现有诸多的小伙伴们对于破壁机五谷杂粮食谱大全，破壁机五谷杂粮食谱这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、 周一食谱：小米50g，黄豆50g，大米50g，洗净，用破壁机炒熟，一会儿就可以吃了。

2、 周二食谱：红豆30g，红枣30g，花生30g，枸杞15g，冰糖2块。

3、 洗干净，放入破壁机中炸熟，以后就可以吃了。

4、 周三食谱：胡萝卜半根、玉米半根、山药50克。

5、 洗干净，放入破壁机中炸熟，以后就可以吃了。

6、 周四食谱：大米30g，小米30g，紫薯1个，山药50g。

7、 洗干净，放入破壁机中炸熟，以后就可以吃了。

8、 周五食谱：绿豆50g，小豆50g，熟薏米30g。

9、 洗干净，放入破壁机中炸熟，以后就可以吃了。

10、 周六食谱：黄豆30g，花生50g，大米30g，核桃8个。

11、 洗干净，放入破壁机中炸熟，以后就可以吃了。

12、 周日食谱：花生30克，南瓜100克，燕麦50克。

13、 洗干净，放入破壁机中炸熟，以后就可以吃了。

以上就是破壁机五谷杂粮食谱这篇文章的一些介绍，希望能帮助到大家。