清蒸南瓜的营养和功效(南瓜藤的营养功效与作用)

大家好,今天就和蜜蜜一起来看看这个问题吧 。清蒸南瓜，清蒸南瓜很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 准备一小块南瓜，最好是成熟的老南瓜，这样南瓜本身就有甜味。

2、 南瓜去土去皮，洗净切块备用。

3、 加一勺油。

4、 加一勺酱油。

5、 加入生抽和油后，充分搅拌均匀。不需要加盐，会太咸。

6、 锅里放水，放在蒸架上，把南瓜盘放在蒸架上，盖上盖子，烧开蒸15分钟。

7、 南瓜蒸透了，入口即化，口感浓郁。是先咸后甜，越吃越想吃。

这篇文章到此就结束，希望能帮助到大家。