大米粥的营养价值高吗（大米粥有什么营养成分）

大家好，小编兔兔来为大家解答这个问题。大米粥有什么营养成分，大米粥的营养价值高吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、米粥的营养价值还是比较高的。

2、1.喝大米粥可以给身体补充丰富的B族维生素，对调节神经系统的新陈代谢，预防舌炎、口角炎、皮炎非常有效。

3、2.可以调理肠胃。

4、对于脾胃阴伤引起的胃气不足、口渴、口干、食欲不振的人来说，如果适当喝点米粥，对调理肠胃会有很好的效果。

5、3.能润燥止泻。

6、对于腹泻、脾湿引起的消化不良的人来说，如果适当食用米粥，有很好的润燥止泻作用。

这篇文章到此就结束，希望能帮助到大家。